loading
  • Trang chủ
  • Sách, tuyển tập
  • Tập chạy không khó: Kế hoạch tập luyện toàn bộ cho: Tốc độ, sức mạnh, sức bền/ Jeff Gaudette ; Quỳnh Lan h.đ. ; Phạm Mai Anh dịch
Sách, tuyển tập

Tập chạy không khó: Kế hoạch tập luyện toàn bộ cho: Tốc độ, sức mạnh, sức bền/ Jeff Gaudette ; Quỳnh Lan h.đ. ; Phạm Mai Anh dịch

Tác giả : Jeff Gaudette ; Quỳnh Lan h.đ. ; Phạm Mai Anh dịch

Nhà xuất bản : Thể thao và Du lịch

Năm xuất bản : 2020

Nơi xuất bản : H.

Mô tả vật lý : 276tr.: minh hoạ; 21cm

ISBN : 9786048509071

Số phân loại : 796.42

Chủ đề : 1. $2Bộ TK TVQGChạy. 2. $2Bộ TK TVQGTập luyện.

Chia sẻ

Thông tin chi tiết

Tóm tắt :

Cung cấp những kiến thức cơ bản nhất về bộ môn thể thao chạy bộ như: trang phục phù hợp, luyện tập hiệu quả, tư thế chạy và phối hợp xoay, làm chủ sải chân, khởi động, phục hồ và phòng chánh chấn thương, bài tập cải thiện kỹ thuật, bài tập sức mạnh, các kiểu bài tập chạy, kế hoạch chạy bộ với các bài tập toàn thân
Chia sẻ


Hiển thị MARC

 Thông tin dữ liệu nguồn

 Thư viện  Ký hiệu xếp giá  Dữ liệu nguồn
Thư viện Quốc gia Việt Nam
https://opac.nlv.gov.vn/pages/opac/wpid-detailbib-id-813298.html

 

 Tài liệu cùng tác giả

placeholder+image

Sách, tuyển tập

Giãn cơ chuyên nghiệp cho người chạy bộ: Phòng tránh chấn thương, tăng cường sức mạnh và nâng cao hiệu suất tập luyện/ Paul Hobrough ; Quỳnh Lan h.đ. ; Đỗ Minh Hường dịch

Tác giả : Paul Hobrough ; Quỳnh Lan h.đ. ; Đỗ Minh Hường dịch

Nhà xuất bản : Thể thao và Du lịch

Năm xuất bản : 2020

placeholder+image

Sách, tuyển tập

Lịch sử Đảng bộ huyện Thọ Xuân/ B.s.: Hoàng Hùng, Đào Thị Châu, Phan Văn Thanh... ; S.t.: Phạm Mai Anh... T.3, 2010 - 2020

Tác giả : B.s.: Hoàng Hùng, Đào Thị Châu, Phan Văn Thanh... ; S.t.: Phạm Mai Anh...

Nhà xuất bản : Nxb. Thanh Hoá

Năm xuất bản : 2020

placeholder+image

Sách, tuyển tập

Bài tập tiếng Việt lớp 5: Dành cho buổi 2 - lớp học 2 buổi/ngày và 5 buổi/ngày/ Hoàng Lan, Quỳnh Lan. T.2

Tác giả : Hoàng Lan, Quỳnh Lan.

Nhà xuất bản : Dân trí

Năm xuất bản : 2016

placeholder+image

Sách, tuyển tập

Bài tập tiếng Việt lớp 5: Dành cho buổi 2 - lớp học 2 buổi/ngày và 5 buổi/ngày/ Hoàng Lan, Quỳnh Lan. T.1

Tác giả : Hoàng Lan, Quỳnh Lan.

Nhà xuất bản : Dân trí

Năm xuất bản : 2016

placeholder+image

Sách, tuyển tập

40+ bí kíp chinh phục khách hàng qua điện thoại/ B.s.: Quỳnh Lan, Thuỵ Vũ (ch.b.), Alpha Books b.s

Tác giả : B.s.: Quỳnh Lan, Thuỵ Vũ (ch.b.), Alpha Books b.s

Nhà xuất bản : Lao động Xã hội ; Công ty Sách Alpha

Năm xuất bản : 2017

 

 Tài liệu cùng danh mục chủ đề

placeholder+image

Sách, tuyển tập

Điền kinh - Các kỹ thuật cơ bản: Sách tham khảo/ Hà Mười Anh

Tác giả : Hà Mười Anh

Nhà xuất bản : Thể thao và Du lịch

Năm xuất bản : 2023

placeholder+image

Sách, tuyển tập

Sinh ra để chạy: Một bộ lạc ẩn dật, những vận động viên siêu phàm và cuộc đua vĩ đại nhất mà thế giới chưa từng được chứng kiến/ Christopher McDougall ; Nguyễn Kiến Quốc dịch

Tác giả : Christopher McDougall ; Nguyễn Kiến Quốc dịch

Nhà xuất bản : Thế giới

Năm xuất bản : 2023

placeholder+image

Sách, tuyển tập

Chạy bộ giàu có và hạnh phúc/ Đốc Tờ Dẻo ch.b

Tác giả : Đốc Tờ Dẻo ch.b

Nhà xuất bản : Lao động

Năm xuất bản : 2023

placeholder+image

Sách, tuyển tập

Nguyên lí khoa học trong thể thao: Thể dục dụng cụ: Dành cho lứa tuổi 6/ Alix Wood ; Tiến Táy Máy dịch

Tác giả : Alix Wood ; Tiến Táy Máy dịch

Nhà xuất bản : Kim Đồng

Năm xuất bản : 2023

placeholder+image

Sách, tuyển tập

Giáo trình Thể dục và phương pháp/ Châu Vĩnh Huy (ch.b.), Nguyễn Kế Bình, Nguyễn Võ Tố Quyên, Phan Thị Tuyết Lan

Tác giả : Châu Vĩnh Huy (ch.b.), Nguyễn Kế Bình, Nguyễn Võ Tố Quyên, Phan Thị Tuyết Lan

Nhà xuất bản : Đại học Quốc gia Tp. Hồ Chí Minh

Năm xuất bản : 2022