
Ăn là nguồn yêu sống: Lắng nghe cơ thể - Vui từng bữa ăn - Sống đời thông tuệ/ Jenna Hollenstein ; Diệu Nghiên dịch
Tác giả : Jenna Hollenstein ; Diệu Nghiên dịch
Nhà xuất bản : Phụ nữ Việt Nam
Năm xuất bản : 2020
Nơi xuất bản : H.
Mô tả vật lý : 430tr.; 21cm
ISBN : 9786045690024
Số phân loại : 613.2
Chủ đề : 1. Ăn uống. 2. Chăm sóc sức khoẻ. 3. 7.
Thông tin chi tiết
Tóm tắt : | Phân tích 4 giai đoạn khi áp dụng phương pháp hành thiền nhận thức hơi thở: Nhận ra những lời hứa hẹn về nền văn hoá ăn kiêng đã lừa phỉnh bạn như thế nào để lấy lại quyền kiểm soát cơ thể và cách ăn uống của bản thân; nhận biết và thích ứng với cảm giác no hoặc đủ, được sống trọn trong cơ thể và kết nối với bản thân cũng như người khác; lắng nghe cơ thể và tìm hiểu những gì nó đang muốn truyền đạt với mình; trải nghiệm cảm giác thoả mãn với những lựa chọn ăn uống |
Thông tin dữ liệu nguồn
Thư viện | Ký hiệu xếp giá | Dữ liệu nguồn |
---|---|---|
![]() |
|
https://opac.nlv.gov.vn/pages/opac/wpid-detailbib-id-837925.html |