loading

Ăn là nguồn yêu sống: Lắng nghe cơ thể - Vui từng bữa ăn - Sống đời thông tuệ/ Jenna Hollenstein ; Diệu Nghiên dịch

Tác giả : Jenna Hollenstein ; Diệu Nghiên dịch

Nhà xuất bản : Phụ nữ Việt Nam

Năm xuất bản : 2020

Nơi xuất bản : H.

Mô tả vật lý : 430tr.; 21cm

ISBN : 9786045690024

Số phân loại : 613.2

Chủ đề : 1. Ăn uống. 2. Chăm sóc sức khoẻ. 3. 7.

Thông tin chi tiết

Tóm tắt :

Phân tích 4 giai đoạn khi áp dụng phương pháp hành thiền nhận thức hơi thở: Nhận ra những lời hứa hẹn về nền văn hoá ăn kiêng đã lừa phỉnh bạn như thế nào để lấy lại quyền kiểm soát cơ thể và cách ăn uống của bản thân; nhận biết và thích ứng với cảm giác no hoặc đủ, được sống trọn trong cơ thể và kết nối với bản thân cũng như người khác; lắng nghe cơ thể và tìm hiểu những gì nó đang muốn truyền đạt với mình; trải nghiệm cảm giác thoả mãn với những lựa chọn ăn uống

 Thông tin dữ liệu nguồn

 Thư viện  Ký hiệu xếp giá  Dữ liệu nguồn
Thư viện Quốc gia Việt Nam
https://opac.nlv.gov.vn/pages/opac/wpid-detailbib-id-837925.html