
«Սթրեսը հաղթահարելու կարևոր հմտություններ» նկարազարդ ուղեցույց / Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպություն
Tác giả : Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպություն
Nhà xuất bản : Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպություն։ Եվրոպայի տարածաշրջանային գրասենյակ
Năm xuất bản : 2022
Chủ đề : 1. Books, Illustrated. 2. Handbook. 3. Mental Health. 4. Stress, Psychological. 5. Publications.
Thông tin chi tiết
Tóm tắt : | 126 էջ. Գիրքը բաղկացած է հինգ գլխից, որոնցից յուրաքանչյուրը պատմում է նոր գաղափարների և մեթոդների մասին: Դրանք հեշտ են յուրացվում, և կարելի է կիրառել ամեն օր ընդամենը մի քանի րոպե՝ սթրեսըթուլացնելու համար: Մի քանի օրը մեկ կարող եք ընթերցել մի գլուխ և փորձել գործնական վարժությունները, իսկ ազատ օրերին վերհիշել ստացած տեղեկատվությունը: Կարող եք նաև միանգամից ընթերցել գիրքը՝ գործնականում կիրառելով ինչ որ կարող եք: Կարող եք նորից անդրադառնալ՝ աստիճանաբար յուրացնելով գաղափարներն ու գործնականում փորձել առաջարկվող մեթոդները: Կարող եք ուղեցույցն ընթերցել տանը, աշխատանքային ընդմիջմանը, հանգստի ժամանակ, քնելուց առաջ կամ ցանկացած ժամանակ, երբ հնարավորություն ունեք հոգ տա նել ձեր մա սին: |
Thông tin dữ liệu nguồn
Thư viện | Ký hiệu xếp giá | Dữ liệu nguồn |
---|---|---|
![]() |
|
https://iris.who.int/handle/10665/351594 |