
Cẩm nang luyện chạy địa hình : Những kiến thức cần biết để chạy vượt núi và leo núi trượt tuyết / Steve House, Scott Johnston, Kilian Jornet ; Nguyễn Công dịch
Tác giả : Steve House, Scott Johnston, Kilian Jornet ; Nguyễn Công dịch
Nhà xuất bản : Thể thao và Du lịch
Năm xuất bản : 2024
Nơi xuất bản : H.
Mô tả vật lý : 550 tr. : minh hoạ ; 24 cm
ISBN : 978-604-85-1080-0
Số phân loại : 796.428
Chủ đề : 1. Chạy việt dã. 2. Tập luyện. 3. Chạy địa hình. 4. Cẩm nang.
Thông tin chi tiết
Tóm tắt : | Cung cấp những kiến thức và kinh nghiệm luyện chạy địa hình bao gồm: Sinh lý học về sức bền, phương pháp luận về luyện tập sức bền, theo dõi quá trình luyện tập, vận dụng lý thuyết vào thực tiễn, tập luyện sức mạnh cho vận động viên vượt núi; đánh giá và cải thiện sức mạnh tổng thể, phương pháp tập luyện sức mạnh cụ thể, cách thức triển khai tập luyện cùng một số lưu ý đặc biệt dành cho môn Skimo, leo núi trượt tuyết và môn chạy vượt núi |
Thông tin dữ liệu nguồn
Thư viện | Ký hiệu xếp giá | Dữ liệu nguồn |
---|---|---|
![]() |
|
https://opac.nlv.gov.vn/pages/opac/wpid-detailbib-id-970156.html |