Giãn cơ chuyên nghiệp cho người chạy bộ / Paul Hobrough; Quỳnh Lan (Hiệu đính); Đỗ Minh Hường (Dịch giả)
Tác giả : Paul Hobrough; Quỳnh Lan (Hiệu đính); Đỗ Minh Hường (Dịch giả)
Nhà xuất bản : Thể dục và Du lịch
Năm xuất bản : 2020
Nơi xuất bản : TP. Hồ Chí Minh
Mô tả vật lý : 412tr. ; 21cm
Số phân loại : 613.7
Chủ đề : 1. Chăm sóc sức khỏe. 2. Chạy bộ. 3. Giãn cơ. 4. Tập luyện.
Thông tin chi tiết
Tóm tắt : | Cuốn sách gồm 15 chương. Được tác giả trình bày một số nội dung cơ bản như: Giải thích về chạy bộ, giãn cơ, bí ẩn của cơ bắp, kiểm tra sức mạnh và độ linh hoạt của bạn, các bài tập gián cơ và tăng cường sức mạnh cho từng vùng cơ thể, giảm nguy cơ chấn thương... |
Thông tin dữ liệu nguồn
Thư viện | Ký hiệu xếp giá | Dữ liệu nguồn |
---|---|---|
Thư viện huyện Bình Minh - TV Vĩnh Long |
06PM.007845 |
http://tvvl.emiclib.com/Item/ItemDetail/133495?siteid=4 |