loading

Yoga - Cẩm nang tự thực hành tại nhà / Trung tâm Sivananda Yoga Vedanta ; Swami Sitaramananda dịch

Tác giả : Trung tâm Sivananda Yoga Vedanta ; Swami Sitaramananda dịch

Nhà xuất bản : Tri thức

Năm xuất bản : 2019

Nơi xuất bản : H.

Mô tả vật lý : 257tr. : minh hoạ ; 24cm

ISBN : 9786049808975

Số phân loại : 613.7046

Chủ đề : 1. Cẩm nang. 2. Chăm sóc sức khoẻ. 3. Dinh dưỡng. 4. Thực hành. 5. Yoga.

Thông tin chi tiết

Tóm tắt :

Tìm hiểu 12 asana cổ điển và khám phá cách chúng tác động về thể chất như thế nào; chọn trong các số chương trình 20, 40 và 60 phút được thiết kế cho bất kỳ mức độ kinh nghiệm nào; cung cấp năng lượng cho bản thân và chống lại căng thẳng hàng ngày với hơi thở yoga và kỹ thuật thư giãn; hướng tới cách ăn uống lành mạnh hơn và khám phá hơn 30 món ăn dinh dưỡng, công thức nấu ăn giúp thanh lọc và tăng cường sức khoẻ

 Thông tin dữ liệu nguồn

 Thư viện  Ký hiệu xếp giá  Dữ liệu nguồn
Thư Viện Tỉnh An Giang DL.013259
https://tracuuthuvien.angiang.gov.vn/Item/ItemDetail/86571?siteid=2