Yoga - Cẩm nang tự thực hành tại nhà / Trung tâm Sivananda Yoga Vedanta ; Swami Sitaramananda dịch
Tác giả : Trung tâm Sivananda Yoga Vedanta ; Swami Sitaramananda dịch
Nhà xuất bản : Tri thức
Năm xuất bản : 2019
Nơi xuất bản : H.
Mô tả vật lý : 257tr. : minh hoạ ; 24cm
ISBN : 9786049808975
Số phân loại : 613.7046
Chủ đề : 1. Cẩm nang. 2. Chăm sóc sức khoẻ. 3. Dinh dưỡng. 4. Thực hành. 5. Yoga.
Thông tin chi tiết
Tóm tắt : | Tìm hiểu 12 asana cổ điển và khám phá cách chúng tác động về thể chất như thế nào; chọn trong các số chương trình 20, 40 và 60 phút được thiết kế cho bất kỳ mức độ kinh nghiệm nào; cung cấp năng lượng cho bản thân và chống lại căng thẳng hàng ngày với hơi thở yoga và kỹ thuật thư giãn; hướng tới cách ăn uống lành mạnh hơn và khám phá hơn 30 món ăn dinh dưỡng, công thức nấu ăn giúp thanh lọc và tăng cường sức khoẻ |
Thông tin dữ liệu nguồn
Thư viện | Ký hiệu xếp giá | Dữ liệu nguồn |
---|---|---|
Thư Viện Tỉnh An Giang |
DL.013259 |
https://tracuuthuvien.angiang.gov.vn/Item/ItemDetail/86571?siteid=2 |