
Wytyczne WHO dotyczące aktywności fizycznej i siedzącego trybu życia: omówienie / Światowa Organizacja Zdrowia. Biuro Regionalne na Europę
Tác giả : Światowa Organizacja Zdrowia. Biuro Regionalne na Europę
Nhà xuất bản : Światowa Organizacja Zdrowia. Biuro Regionalne na Europę
Năm xuất bản : 2021
Chủ đề : 1. Exercise. 2. Guidelines as Topic. 3. Physical Fitness. 4. Sedentary Behavior. 5. Publications.
Thông tin chi tiết
Tóm tắt : | 17 str. Regularna aktywność fizyczna jest kluczowymczynnikiem ochronnym w zapobieganiu i leczeniuchorób niezakaźnych (NCD), takich jak choroby układukrążenia, cukrzyca typu 2 i szereg nowotworów.Aktywność fizyczna jest również korzystna dla zdrowiapsychicznego, w tym zapobiega osłabieniu funkcjipoznawczych oraz objawom depresji i lęku; jak równieżmoże przyczynić się do utrzymania zdrowej wagi iogólnego dobrego samopoczucia. Globalne szacunkiwskazują, że 27,5% dorosłych (1) i 81% młodzieży (2) niespełnia zaleceń WHO z 2010 r. dotyczących aktywnościfizycznej (3), przy czym w ciągu ostatniej dekady niezaobserwowano prawie żadnej poprawy. Istnieją równieżzauważalne nierówności: dane pokazują, że w większościkrajów dziewczęta i kobiety są mniej aktywne niż chłopcyi mężczyźni i że występują znaczne różnice w poziomieaktywności fizycznej między grupami o wyższymi niższym poziomie ekonomicznym oraz między krajamii regionami. |
Thông tin dữ liệu nguồn
Thư viện | Ký hiệu xếp giá | Dữ liệu nguồn |
---|---|---|
![]() |
|
https://iris.who.int/handle/10665/341120 |